A maioria das pessoas que deseja perder peso concorda que exercícios para emagrecer é um componente essencial para se manter um peso saudável, mas mesmo assim continuam sedentárias. Você sabe por que praticar exercícios não é uma tarefa fácil? A resposta pode estar no DNA…
Você tem dificuldade de emagrecer, certo? Mas você sabe “por que” tem facilidade de engordar?
Se você está lendo esse post, certamente já se fez essa pergunta. Mas você sabe a resposta? Você conhece as reais causas que levam ao excesso de peso e o que isso tem a ver com sua dificuldade de emagrecer? Continue lendo e entenda os motivos reais de ganharmos peso e como isso está relacionado à sua dificuldade de emagrecer.
Jejum intermitente é um termo usado para descrever dietas que se concentram em alternar jejum e alimentação por períodos definidos. O jejum intermitente não é uma dieta em si, mas sim um modo ou estratégia para ingerir alimentos, visando a perda de peso.
Medicamentos para emagrecer devem ser usados no tratamento da obesidade? Ou a obesidade é apenas uma escolha de estilo de vida e não deve ser tratada como doença?
Você acha importante conhecer as consequências da obesidade?
A maioria das pessoas são motivadas por questões estéticas e pela melhora da imagem corporal e não há nada de errado nisso, entretanto, quem sofre com o excesso de gordura também deveria se preocupar com as consequências da obesidade.
Você acha que está acima do peso e precisa de ajuda para emagrecer? Sente que apesar de muito esforço não tem alcançado seus objetivos na balança ou na academia?
